Баннер
 
   
 
     
 
 

Наши лидеры

 

TOP комментаторов

  • slivshin
    86 ( +100 )
  • Соломон Ягодкин
    29 ( +16 )
  • Тиа Мелик
    25 ( +37 )
  • shadow
    20 ( +12 )
  • sovin1
    13 ( +12 )
  • Владимир Константинович
    11 ( +5 )
  • gen
    10 ( +9 )
  • Макс мартини
    9 ( +16 )
  • kanahin.aleksey1977
    5 ( +3 )
  • piter
    1 ( 0 )

( Голосов: 13 )
Avatar
Самая древняя и эффективная диета
25.07.2019 23:20
Автор: Гасан Абдурахман

 

 
alt

Об этой диете знают все. Она стара как мир. И работает безукоризненно, как швейцарские часы.

Ею пользуется большинство диетологов, при этом сами они выглядят прекрасно, но секретом не делятся. Потому что заработать на нём невозможно, а лишиться клиентов – очень даже легко.

По свидетельству биографов, именно так питался знаменитый граф де Сен-Жермен, известный также как Калиостро. Никто и никогда не видел, как он ест.

На балах и светских раутах, которые проходили далеко за полдень, он сидел за столом и рассказывал дамам забавные истории (в основном о драгоценных камнях, в коих слыл большим знатоком). И совершенно не прикасался к блюдам и напиткам. Когда же его спрашивали, почему он ничего не ест, с апломбом отвечал, что последние 250 лет не принимает пищу вообще.

Основана эта диета на знании естественных биоритмов физического тела человека и была описана ещё Гиппократом. Ею с успехом пользовались неотразимые гетеры древней Греции и очаровательные парижские madam.

Знаменитый Авиценна с успехом практиковал этот метод в средние века.

На русском языке лучше всего сформулировал русский полководец Александр Васильевич Суворов.

Наверное, уже догадались? Старо как мир!

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу.

Или, как говорят французы, завтракай по-королевски, обедай как принц, ужинай как нищий.

Оказалось, всё дело в том, что желудок и вся пищеварительная система активна не круглосуточно, а только с 7 часов утра до 3 часов пополудни. Потом она просто переходит в пассивную стадию, как бы засыпает. Пик работы ЖКТ приходится на 7-9 часов утра (условно говоря - во время восхода Солнца). Всё съеденное в это время будет гарантированно усвоено организмом со 100% пользой. Что бы не съел человек в утренние часы, всё полностью усваивается организмом

Уже к обеду активность затихает, поэтому не стоит наедаться в середине дня, создавая себе дополнительную нагрузку. Вечером желудок на "заслуженном отдыхе» – тревожить его совершенно ни к чему. Пища, принятая позже 15-00, переваривается за счёт энергии, полученной в процессе питания утром. А питательные вещества за ненадобностью откладываются в тканях.

 
Внимательно изучив и проанализировав эту диаграмму, каждый поймёт как нужно правильно питаться
Внимательно изучив и проанализировав эту диаграмму, каждый поймёт как нужно правильно питаться

Об этом знает (должен знать!) каждый врач. Но почему-то, никто не обращает должного внимания на эту прописную истину. Возможно, в страхе потерять клиентов?

В отличие от большинства нынешних диет, советующих ЧЕМ и КАК питаться, эта объясняет КОГДА нужно принимать пищу.

Если человек прекращает есть после, скажем, трёх часов дня, то уже через три-четыре дня у него просто атрофируется желание питаться по вечерам.

Срабатывает глубинный естественный механизм. К хорошему привыкаешь быстро.

А через две недели человек с удивлением обнаруживает, что вес заметно и совершенно бесплатно начинает нормализоваться. Лишние килограммы тают, а недостающие восстанавливаются.

 
Что бы не съел человек в утренние часы, всё полностью усваивается организмом
Что бы не съел человек в утренние часы, всё полностью усваивается организмом

Самым тяжёлым испытанием в такие моменты становится окружающая среда – друзья, семья, прохожие. Которые дома и на работе, в общественном транспорте и в кинотеатре жуют, хрустят, пьют, лижут, кусают, глотают...

Известный американский диетолог и популяризатор здорового образа жизни Поль Брэгг советовал чаще уезжать из города в сельскую местность, на природу, дабы выпадать хотя бы на некоторое время из привычного окружения.

Кстати, вспомнился один исторический факт.

До революции, то есть сравнительно недавно, в России, считалось неприличным есть в общественных местах. Однако в тридцатые годы, нарком Микоян лично совершил несколько целенаправленных поездок в Соединенные Штаты Америки, чтобы обогатить "ОбщеПит" СССР опытом индустрии быстрого питания.

Вслед за этим на улицах Москвы и других городов появились киоски не только с «Нарзаном», но и с блинами, булками, бутербродами и сосисками. И сегодня надо обладать поистине железной волей, что бы ходить по улицам Москвы и других городов, не захлёбываясь собственной слюной.

Неудовлетворённое и гипертрофированное чувство голода, для многих людей превратилось из проблемы физиологической в проблему психологическую.

Но это уже совсем другая история.

Другие статьи на авторском канале: https://zen.yandex.ru/id/5c75648b3c18f100c3bdf5ad

Обновлено 25.07.2019 23:28
 

Комментарии  

 
+3 # slivshin 25.07.2019 23:31
Это верно для большинства, но не для всех. Дело в том, что люди - не машины, они очень разные. Вплоть до того, что одни и те же лекарства одним людям помогают, а другим, с тем же недомоганием, могут усугубить болезнь. Так и с режмом питания.
 
 
+3 # крот 25.07.2019 23:44
Конечно, исключения существуют везде. Но биоритмы, как правило, работают у всех одинаково (поскольку обусловлены движением небесных тел). Ну, во всяком случае - должны работать одинаково...)) blush
 
 
+4 # shadow 25.07.2019 23:58
 
 
+4 # Владимир Константинович 26.07.2019 03:03
Цитирую крот:
Конечно, исключения существуют везде. Но биоритмы, как правило, работают у всех одинаково (поскольку обусловлены движением небесных тел). Ну, во всяком случае - должны работать одинаково...)) blush

Какое-нибудь существенное звёзд на человеческий организм не доказано.
Дата рождения ещё как-то влияет на здоровье и характер человека. Люди, родившиеся в один день года, проходят во время перинатального и младенческого развития одинаковые периоды внешнего воздействия окружающей среды в одинаковой последовательно сти. Но Львы, родившиеся в Сибири, будут меньше "походить" на Львов Африки, чем Козероги Африки.
О биоритмах (23 28 и 33 дня) тоже немало книг написано, но там так же много волюнтаризма. Почему за ноль определена дата рождения, а не зачатия?
Так что, звёзды и биоритмы - это пока легенда, не имеющая ни одного доказательства.
 
 
+3 # slivshin 26.07.2019 03:55
Цитирую Владимир Константинович:
Цитирую крот:
Конечно, исключения существуют везде. Но биоритмы, как правило, работают у всех одинаково (поскольку обусловлены движением небесных тел). Ну, во всяком случае - должны работать одинаково...)) blush

Какое-нибудь существенное звёзд на человеческий организм не доказано.
Дата рождения ещё как-то влияет на здоровье и характер человека. Люди, родившиеся в один день года, проходят во время перинатального и младенческого развития одинаковые периоды внешнего воздействия окружающей среды в одинаковой последовательности. Но Львы, родившиеся в Сибири, будут меньше "походить" на Львов Африки, чем Козероги Африки.
О биоритмах (23 28 и 33 дня) тоже немало книг написано, но там так же много волюнтаризма. Почему за ноль определена дата рождения, а не зачатия?
Так что, звёзды и биоритмы - это пока легенда, не имеющая ни одного доказательства.

Знаете, я работал с двумя женщинами, одна из Львова, другая - из Питера, родившимися в один день того же года. Они были ОЧЕНЬ разные, даже малость конфликтовали.
 
 
+3 # крот 26.07.2019 11:38
Цитирую Владимир Константинович:
Цитирую крот:
Конечно, исключения существуют везде. Но биоритмы, как правило, работают у всех одинаково (поскольку обусловлены движением небесных тел). Ну, во всяком случае - должны работать одинаково...)) blush

Какое-нибудь существенное звёзд на человеческий организм не доказано.
Дата рождения ещё как-то влияет на здоровье и характер человека. Люди, родившиеся в один день года, проходят во время перинатального и младенческого развития одинаковые периоды внешнего воздействия окружающей среды в одинаковой последовательности. Но Львы, родившиеся в Сибири, будут меньше "походить" на Львов Африки, чем Козероги Африки.
О биоритмах (23 28 и 33 дня) тоже немало книг написано, но там так же много волюнтаризма. Почему за ноль определена дата рождения, а не зачатия?
Так что, звёзды и биоритмы - это пока легенда, не имеющая ни одного доказательства.

Цитирую Владимир Константинович:
Цитирую крот:
Конечно, исключения существуют везде. Но биоритмы, как правило, работают у всех одинаково (поскольку обусловлены движением небесных тел). Ну, во всяком случае - должны работать одинаково...)) blush

Какое-нибудь существенное звёзд на человеческий организм не доказано.
Дата рождения ещё как-то влияет на здоровье и характер человека. Люди, родившиеся в один день года, проходят во время перинатального и младенческого развития одинаковые периоды внешнего воздействия окружающей среды в одинаковой последовательности. Но Львы, родившиеся в Сибири, будут меньше "походить" на Львов Африки, чем Козероги Африки.
О биоритмах (23 28 и 33 дня) тоже немало книг написано, но там так же много волюнтаризма. Почему за ноль определена дата рождения, а не зачатия?
Так что, звёзды и биоритмы - это пока легенда, не имеющая ни одного доказательства.


Думаю, за ноль принимают момент рождения исходя из соображения, что до этого зародыш живёт в материнском теле. Влияние звёзд конечно отследить сложно, но вот Солнце и сама Земля однозначно накладывает отпечаток на чадо.Частично и Луна.
Что касаемо биоритмов, то как раз 23, 28 и 33 - это общие, низкочастотные колебания. О них можно спорить. Работа же внутренних органов в течении суток не может не делиться на циклы. Иначе на всё просто не хватило бы энергии.
 
 
+3 # shadow 26.07.2019 19:36
Должен согласиться с Гасаном Абдурахманом Кротом. Суточные ритмы неоспоримы - мы все им явно подвержены. Что касается предложенного режима питания, то рекомендую попробовать - по поводу похудения не знаю, но с очень высокой вероятностью,- Вы почувствуете себя лучше.
Лично меня тянет на несколько иную схему - я завтрак делю с другом, а обед ем сам. Но я здесь не пример,- я вообще не придерживаюсь даже определённого ритма сна и бодрствования.
 

Чтобы оставить комментарий, необходимо зарегистрироваться или войти под своим аккаунтом.

Регистрация /Вход

Сейчас на сайте

Сейчас 2215 гостей онлайн

Личные достижения

  У Вас 0 баллов
0 баллов

Поиск по сайту

Активные авторы

Пользователь
Очки
5412
2425
2051
1900
1632
1509
1050
941
582
562

Комментарии

 
 
Design by reise-buero-augsburg.de & go-windows.de